014月1日，央视曝光“澳洲优思益”品牌造假，其工厂实为汽车维修站，产品国内代工。

02明星代言者如李若彤、明道等公开致歉，反映行业乱象严重。

03叶黄素是天然类胡萝卜素，能过滤蓝光并抗氧化，对视网膜有保护作用。

04专家指出叶黄素不能防近视，商家夸大宣传属虚假行为，需理性对待。

05普通人群通过饮食可获足量叶黄素，不建议长期大剂量服用补充剂。

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4月1日，央视曝光了抖音、天猫销量第一的叶黄素品牌“澳洲优思益”——品牌故事系编造、国际大奖系购买、专家网红系雇佣，其标榜的澳大利亚墨尔本工厂实为一家汽车维修站，产品实为国内代工生产。这一事件撕开了行业乱象的冰山一角。事件曝光后，曾为优思益代言或直播带货的李若彤、明道、曾舜晞、陈妍希等明星纷纷公开致歉。

来源：微博截图

近年来，叶黄素进口保健品在网购平台销售火爆，不少家长消费（883434）者跟风购买却并不清楚它到底是什么、有什么用、是否真的能防近视。为此，潮新闻记者采访了营养科、眼科多位专家，为公众厘清真相。

叶黄素是什么？对哪些人有用？

浙江大学附属邵逸夫医院（884301）临床营养科主管营养师陈倩怡介绍，叶黄素是一类天然存在于食物中的类胡萝卜素，同时也是构成视网膜黄斑区域的关键色素。人体无法自行合成，必须通过饮食获取。

陈倩怡说，叶黄素对眼睛的保护作用主要体现在两方面，一是能优先吸收和过滤高能有害的蓝光，像眼睛自带的“天然太阳镜”；二是作为强效抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化损伤，保护视网膜细胞。

浙大二院眼科中心玻璃体视网膜中心主任医师张丽补充说，叶黄素在预防年龄相关性黄斑变性（AMD）方面有明确助力作用，能通过抗氧化和清除自由基来保护视网膜细胞免受损伤。去年也有文献基于大量流行病学和临床研究，指出叶黄素能够激活Nrf2通路，可作为一种天然的治疗手段。不过张丽也提醒，目前学界对叶黄素营养视网膜的确切机制仍有待进一步阐明。

陈倩怡表示，对于普通人群，通过日常饮食摄入叶黄素足够且安全。菠菜、西蓝花、豌豆等深绿色蔬菜，以及玉米（885811）、蛋黄都是很好的来源，均衡饮食就能满足需求，不需要额外补充。但她建议老年人、早期黄斑变性患者、长时间用屏幕者以及深绿色蔬菜摄入不足的人群，在医生指导下可以考虑补充剂。

按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2023版），叶黄素的特定建议量为每日10毫克，一般不超过20毫克未见明显不良反应。陈倩怡补充，目前尚缺乏长期超高剂量摄入的安全性数据，因此不建议长期大剂量服用叶黄素类补剂。

叶黄素能治疗眼病吗？能防近视吗？

近年来，叶黄素的作用被不良商家严重夸大、偷换概念。其中，宣称“防近视”、“治眼病”最为常见。

“没有任何高质量的循证医学证据表明，补充叶黄素可以预防、控制或治愈近视。”浙大二院眼科中心视光中心主任医师陈彬彬认为，近视的本质是眼轴的病理性增长，而叶黄素作用于眼底黄斑区，既没法改变近视的遗传基因，也改变不了眼轴、角膜和晶状体的生物学形态参数，两者在病理上并无直接关联。

此外，尽管有研究认为叶黄素有助于缓解视疲劳和眼干涩等症状，但“缓解视疲劳”“缓解眼睛干涩”并不等于“治疗眼病”。商家往往利用消费（883434）者的认知盲区，把保健食品允许标注的“缓解视疲劳”功能，包装成可以治疗疾病，这属于虚假宣传。

陈彬彬表示，儿童青少年想预防近视，还是要养成良好用眼习惯，采用户外活动、光学矫正等科学近视防控手段，而非依赖叶黄素。对于饮食均衡、不挑食的孩子，从日常蔬菜、蛋黄中获取的叶黄素已经足够，无需额外服用补充剂。

总之，三位专家一致认为，面对铺天盖地的营销，消费（883434）者们应保持理性：凡是宣称能“预防近视”、“降低度数”、“治愈任何眼病”的叶黄素产品，请一律视为虚假宣传。食补优先，按需补充，才是对待叶黄素的正确态度。