为深入开展基本公共卫生服务“五进”活动，近日，湖南省湘潭市岳塘区宝塔街道社区卫生服务中心邀请市级医院（884301）心理健康专家，走进湘潭市医卫职业技术学院，举办了一场以“营造良好环境共助心理健康”为主题的心理健康讲座。300余名学生现场听讲。

专家们以“情绪是信使”为核心理念，结合大学生常见的学业、人际、亲密关系及未来迷茫等四重压力维度，深入浅出地讲解了“觉察—接纳—选择”情绪管理三步法。同时强调，情绪本身并不可怕，真正让人难受的是对情绪的压抑或卷入；通过认知重构、身体行动(如深呼吸、起身走动)以及善用支持系统，可以有效打破压力放大的恶性循环。

现场热烈互动。学生们不但学会了如何进行情绪管理，而且认识到了“当下事实”与“过去经验的投射”的区别与重要性，帮助学生建立“主动求助是强者的行为”的积极认知。讲座既有深度又贴近实际，操作性很强。

此次活动是岳塘区基本公共卫生服务“进校园”的生动实践，也是岳塘区医教协同守护青春的重要举措。岳塘区卫健局相关负责人表示，该区将持续推动优质医疗资源下沉校园，助力大学生健康成长。(王富强罗蓉)