据健康河南消息，心梗日趋年轻化，识别发作前兆并掌握正确的急救方法至关重要。6月9日晚，阜外华中心血管病医院（884301）专家杨宏辉、王贺将做客河南卫视《开箱！健康宝藏》栏目，详细拆解心梗高危因素并分享急救养护知识。
心梗症状分为典型与非典型两类，需高度警惕。典型症状包括胸闷、胸痛、大汗、濒死感等；非典型症状如牙疼、胃痛、咽喉痛等则极易被忽视。若活动后出现相关疼痛并持续2至15分钟，属高危预警，需尽快就医；疼痛超过15分钟不缓解，则高度怀疑急性心梗，应立即拨打120。
诱发心梗的因素分为不可改变与可干预两类。不可改变因素包括年龄增长与家族遗传；可干预的危险因素则涵盖吸烟酗酒、“三高”、肥胖、缺乏运动、情绪压力过大、睡眠呼吸暂停及高尿酸等不良生活习惯。
遇到突发心梗，应遵循核心急救原则。首先立即拨打120。若患者心脏骤停，必须抓住黄金4分钟实施心肺复苏，并就近使用AED除颤仪配合施救，直至医护人员抵达。有冠心病史者，可常备速效救心丸、硝酸甘油等药物应急使用。
日常养护心血管需坚持健康生活方式。从养生角度，可适量饮用养心通络茶、降脂化痰茶等，食用百合莲子粥、葛根丹参粉早餐粥等膳食。关键在于吃好、睡好、情绪稳定、适当运动并戒除陋习。
《开箱！健康宝藏》是由河南广播电视台与河南省卫生健康委联合打造的健康科普栏目，每周二晚21:23于河南卫视播出。
原文：读懂心梗预警，远离心梗危机 | 《开箱！健康宝藏》（来源：健康河南）
