据西恩健康生活馆消息，春节假期结束，复工久坐可能让血液循环陷入“慵懒模式”，增加“经济舱综合征”即静脉血栓栓塞症（VTE）的风险。VTE包括下肢深静脉血栓和肺栓塞，严重时可导致猝死，与长时间乘坐交通工具或办公室久坐密切相关。

为帮助评估循环状态，可参考以下“节后循环体质量表”：

1. 早晨小腿感觉：轻盈如初为佳，若感觉发胀或沉重需警惕。

2. 久坐时脚踝状态：无异常为佳，若出现按压凹陷或水肿属警告信号。

3. 节后血压：稳定最佳，若波动明显需关注。

若出现上述异常迹象，可考虑实施“循环系统重启计划”，主要包括三级方案：

1. 物理攻击·办公室微运动：如在休息间隙进行“带薪踩单车”等双脚离地蹬踏动作。

2. 科技辅助·黑科技护体：借助可实时监测循环健康的产品进行管理。

3. 意识觉醒·数据洞察：关注血压等数据变化，读懂身体信号。

专家建议，一套完整的节后身体复工装备应包括能精准监测并生成健康报告的“智能监测官”，以及能在日常久坐中主动助力下肢循环、预防血栓的“主动维护师”。新春伊始，关注循环健康，助力身心全面复工。

原文：开工第一天，我的小腿好像在偷偷发酵（来源：西恩健康生活馆）