据云南卫健委消息，雨季是捡拾野生菌的好时节，但雨后山林潮湿闷热，蛇虫活跃，易引发叮咬、迷路等意外。为确保安全，相关健康宣传教育机构发布详细防护与应急指南。
山林高危蛇虫聚集地需警惕。毒蛇常藏身于低矮草丛、腐叶堆、石缝、倒木及潮湿沟边，体色隐蔽，受惊扰易咬人。常见毒虫包括蚂蟥、蜱虫、马蜂、蜈蚣，它们可能吸附吸血、钻入皮肤或引发蜂群攻击。
为避开90%山林风险，需遵循以下防护措施：
1. 做好穿戴防护。不穿短袖、短裤、拖鞋上山，应穿收口长袖长裤、高帮防滑鞋或雨靴，裤脚鞋面可喷洒驱虫喷雾。
2. 规范行进采摘习惯。全程走现成小路，不深入深草密林陡坡；用木棍打草惊蛇；不徒手摸索石缝树洞；休息时不直接坐卧地面石头。
3. 基础安全准则。尽量结伴上山，保持手机有电并开启定位，遇见马蜂窝或成群飞虫立即绕道远离。
突发应急需掌握最简急救与避险方法：
1. 偶遇蛇咬伤急救。遵循“离-认-医”口诀：脱离危险环境，在确保安全下拍下蛇的照片，用清水冲洗伤口，但严禁捆扎、吮吸、切开放血、饮酒、灼烧伤口或涂抹不明草药，并尽快就医。
2. 常见虫咬快速处理。蚂蟥吸附时不用硬拔，可用食盐、草木灰或轻微烘烤使其脱落；蜱虫可用酒精涂抹后完整取出；马蜂蛰伤应远离蜂巢、拔除毒刺，用肥皂水冲洗冷敷，若出现头晕、呼吸困难需立即送医。
3. 山林突发情况避险。雨天避开陡坡悬崖稳步慢行；雷雨天气远离大树岩石并快速撤离；迷路后应原地停留保存体力，开启定位求救，不盲目乱走。
该信息来源于云南省人口和卫生健康宣传教育中心，通过云南健康教育微信公众号发布。
原文：上山捡菌必看！记得把防蛇防虫，紧急避险知识带上（来源：云南卫健委）
